Ayurveda · 07日 11月 2024
暖かさと寒さが不規則な季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 アーユルヴェーダ医師がお勧めしている秋の過ごし方についてご紹介致します。 秋は夏のpitta(火)のエネルギーが優勢な季節から、vata(風、空)のエネルギーが優勢な季節へと移ります。 vataは、主に冷性や乾燥性の影響を与えます。...
Ayurveda · 12日 8月 2024
暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏は『pitta』と呼ばれる、火と水のエネルギーが優勢になる季節です。 太陽の影響を大きく受け、熱性があがり、水分が減少し乾燥が進みます。 年間で最も消化力が落ち、体力も低下します。 夏は、 ◆熱を溜め込まずに、水分不足に気をつける ◆消化力を意識した食事...
HARSA ayurveda salon
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