例年より暑さが増す日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
夏といえば紫外線、日焼け、、、
気になりませんか？
当サロンには、日焼けの鎮静、背中ニキビ、肌のザラつき、あせも、アトピーなどの皮膚に良いと言われている薬草オイルがあります。
上記にあげた症状は火のエネルギーの「pitta:ピッタ」の影響によるもの。
そのpittaを鎮静させてくれるオイルで季節の養生をすることができます！
夏はpittaのエネルギーが優勢となる季節。
気を付けたいポイントは大きくふたつ。
◆体を冷やしすぎない
◆乾燥させない
の2点です！
氷に入った飲み物、アイスクリーム、アイスコーヒー、美味しいですよね(^^;;
でも冷たい飲み物食べ物は極端に消化力を落とします。夏バテや次の季節への変わり目に体調を崩しやすくなるため、摂りすぎには注意が必要です。
乾燥させない、という点では
日焼けの後、肌がかゆくなり、乾燥が進み、皮膚が剥けるという流れをイメージするとわかりやすいと思うのですが、太陽の影響を受けると乾燥が進み、秋冬は乾燥する季節のため、夏には水分をしっかりとることやオイルケアが大切です。
夏の野菜や果物が水分たっぷりの甘みのある物が多いのは、理にかなっているのです。
季節の旬な食べ物を摂ることに間違いはありません。
暑い季節にオイルトリートメント(アビヤンガ)やスチームサウナをするイメージがない方も多いかもしれませんが、実は、夏のアビヤンガ、とってもおすすめなのです。
日焼けのケア、外気の暑さと冷房の冷えによる温度差の不調や疲れなど、整えたい方は是非、アビヤンガをお試しくださいね♪
(※効果には個人差があります ※触れるだけでも痛む、摩擦で痛むほどの日焼けの場合には、サロンでのアビヤンガはおすすめ出来ません。)
先日、趣味のスケートボードで、千葉の海岸近くのパークに行きまして。
うっかり日焼け止めを忘れる事態。(良い日焼け止め持ってるのに…blog参照)
焼けてしまいました…。かなり(^^;;
すぐさまPitta症状鎮静オイルでセルフアビヤンガ。とにかく水を飲む。
→ことなきを得る。
そんなAyurvedicな対処法でした。
セルフケアに興味がある方へ
夏はローズウォーターやココナッツオイルなど、冷性作用のあるものでケアするのもおすすめです。
乾燥する肌へ塗布、ローズウォーターを染み込ませたコットンを目に当ててクーリングするのも『pitta』鎮静に良いので試してみてくださいね！
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